makanan yang kolesterol tinggi
Ada kiat-kiat khusus yang perlu diperlukan untuk mencegah kolesterol melonjak saat Lebaran. Selain itu kacang mengandung serat tinggi yang bisa menyerap kolesterol dan membuangnya dari dalam tubuh. Ingin Ngemil Tapi Takut Kolesterol Cek Di Sini Makanan Kesehatan Kehidupan Sehat Berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari. . Menghindari makanan yang dimasak dengan cara digoreng. Terkadang endapan tersebut dapat pecah secara tiba-tiba dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke. Telur salah satu makanan paling bergizi yang bisa. Minuman tinggi nutrisi dari sayur dan buah. Suplemen kaya serat dan nutrisi. Kacang-kacangan mengandung fiber yang tinggi. Melansir Everyday Health kadar kolesterol total orang dewasa normalnya di bawah 200 mgdL. Kadar kolesterol yang tinggi tentu akan sangat berbahaya jika tidak ditangani dengan serius. Nadia Faradiba Editor. Tin...